[...] sie tylko uderzaja i sa zwykle pijani wiec i odporniejsi na ciosy i psychicznie. Pogloskami i takimi reakcjami budza postrach wsrod normalnych ludzi. Ktos kto wie jak kopnac, jest wysportowany i sie nie przestarszy, na***ie im jak licealista przedszkolakowi, jak na moj gust starczy byc trzezwym i sie nie bac. Jak gadam z tymi co sie [...]
[...] na suplach.ja nie mam w planach zostać zawodowym bodybuilderem i zrobić zayebistą forme w wieku 30 paru lat.chce sie doyebać i cieszyć sie zayebistą formom puki jestem młody.jak skończe studia bende miał inne priorytety i wtedy siłka pójdzie na dazlszy plan.cóż mi z tego przyjdzie że bende wielki(choć mam taki gen że nigdy mały nie byłem,nie [...]
[...] zaś ... Posiłek 2 jest w południe, wiec wtedy ta fruktoza powinna zostać zamieniona w tłuszcz… <bynajmniej tak mi sie wydaje> Dlaczego w tłuszcz?? No bo jak dostanie sie do układu pokarmowego to leci do wątroby w celu dalszego przetswarzania, a jak wiadomo fruktoza potrafi być tylko metabolizowana (w przeciwieństwie do [...]
Cześć! Wiem, że to trochę nekrofilia tematu, ale kupiłem ten produkt jakiś czas temu, a google wypluwa głównie ten temat przy zapytaniu o crevo, więc postanowiłem dopisać swoją opinię. Działanie: Jako no-booster produkt jest, odczuwalny przy treningu, ale nic nadzwyczajnego. O działaniach długofalowych nie napiszę nic, ponieważ dość wcześnie [...]
DAVIDOO >>>co do FBW to zostać na tym zestawie, davido , może Ty sprecyzujesz mi to jak koledzy wyżej jak połączyć xpanda z cm3 bo w wyszukiwarce posty są z przed 3 lat a napewno wiele się zmieniło... prosz o pomoc Zmieniony przez - alex1977 w dniu 2010-03-13 11:17:16
[...] nie dam rady, mozecie mnie opier..) /warzywa --- to dobry pomysl Ser Edamski tłusty 3 plasterki (zakladam ze maja po 20 g) /daj rybke chuda --- z przyjemnoscia ale.... za jakis miesiac to zmienie bo rybka mi tak obrzydla po ostatniej diecie ze :P Posilek szkolny Chleb żytni jasny (kromka chyba 50 g) tu daj wiecej chleba --- wiedzialem ze pono [...]
[...] mnie juz nie kopie długo je wykonywałem praktycznie miałem je zawsze w barkach teraz przerwe miałem z 8 tyg powróciłem do niego ale slabo dam sobie z pokój z tym ćwiczeniem jak narazie na środek barków unoszenie może byc tylko może zmieniłbym na podchwyt czym sie to różni od nachwytu? Czwartek Plecy Drązek 4s 15 (tyle sie nie podniose,poprosić [...]
[...] dodać po bieganiu owoc np. banana? Teraz wpada BCAA przed biegiem i białko po biegu, później normany posiłek b+t (+warzywa). 2. Jak wygląda picie pod czas biegu? Bieg ok. 30-50 minut, ale nie mam jak zabrać ze sobą wody - przez pierwszy bieg nie piłem nic, może tak zostać? Czy musze coś wymyślić? Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-05-03 13:45:38
Plan jest w porządku, jak nie masz problemów z barkami to może zostać to wyciskanie zza karku, jeżeli jakiś dyskomfort/ból występuje to zamień na wyciskanie sztangielek. Jeżeli te imprezy są regularnie 1-2x w tygodniu to możesz zostać przy 3 dniach treningowych ale dzień przed/po trening odpuść, jeżeli nie jesteś w stanie tego tak rozłożyć to daj [...]
[...] slowa };-) z tym brzuchem to moze dlatego swiruje bo on mi najbardziej lezy, reszta choc duzo jej brakuje to w sumie moglaby juz od biedy taka zostac - ale takiego brzucha jak obecnie nigdy w zyciu nie zaakceptuje, no moze jak kiedys bede w ciazy to na te pare miesiecy sie z nim pogodze %-) kombucha oryginalnie filonkowa, dobra partia ;-) i na [...]
[...] zrobiłem 6.23 Km czy taka prędkość będzie ok, czy przyspieszyć ? Czy ten rower i skakanka będą odpowiednimi przyrządami, żeby poprawić moją sylwetkę ? Czy trzeba to robić w jakiś inny sposób ? Jakiś trening ogólnorozwojowy czy coś ? Kiedyś rozglądałem się za tym i zapisałem sobie taki plan : Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie [...]
[...] ok 2500kcal oczywiscie zbilansowanie - lydka sie nie marte tak sobie ja ruszasz dla animuszu w koncu to element treningu nie konkretny cel robienia czegos z ta lydka. Tak jak caly trening dla ciebie to tylko ruszanie calego ciala by zwiekszyc cpalanie kaorrii poprzez cwiczenia i mikrouszkodzenia miesni ktore musza zostac naprawione (co wymaga [...]
z kazdym bmw tak jest. za 10 letnia e60 masz prawie nowego chevroleta %-) ja bym jednak wolal zostac przy bmw. swoja kupilem jak miala 14 lat, teraz ma 19 a nic powaznego przy niej nie dłubałem. przyszlym autem mam zamiar jezdzic tez jakies 4-5lat. jeszcze pomysle co wybrac, nie zamykam sie tylko na tą marke. jak trafi sie jakies fajne autko to [...]
[...] nie istnieje! Bcaa Xtra - to produkt roku 2009 i 2010 wg. użytkowników forum SFD!! Jak działa Bcaa Xtra ? BCAA to skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych takich jak: L-leucyna,L-walina,L-izoleucyna,L-glutamina. Aminokwasy te przyczyniają się do ograniczenia katabolizmu, oraz budują nasze mięsnie! Perfekcyjna sylwetka – Twój [...]
redhors92 jak na 178 to lydka jest ok ale z udem troche gorzej:) nie musisz fot wstawiac napisalem tak bo wtedy wierzylem w madre myslenie bediego 04 ale teraz widze ze ma slepo zalozone klapki na oczy i nie chce nikogo sluchac wiec nie wiem po co ten post chyba liczyl ze kazdy my napisze "super startuj facet na pewno wygrasz" wiec skoro [...]
Jesteśmy stworzeni by jeść mięso? Najbardziej genialna odpowiedź jaką można usłyszeć od kogoś, kto właśnie dowiedział się o naszym wegetarianizmie, brzmi: "Ale przecież, my jesteśmy stworzeni do tego, by jeść mięso!". Powiedzmy sobie wyraźnie: my nie jesteśmy stworzeni do tego, by jeść mięso! Istoty ludzkie nie są istotami [...]
[...] dwa silen obozy, jeden skupiony wokół Arki/Lecha/Pasów drugi trochę bardziej rozbudowany ale nie tak silnie scalony to nasz w którym egzystować musiały ze sobą takie kosy jak Legia-Wisła czy Pogoń-Lechia. Bez wnikania w szczegóły nadmienię że na 3 miesiące przed tym meczem na goscinnych występach zaogniliśmy stosunki na lini my-Zagłębie [...]
[...] tą barierą, w którą wpadła Skoda Fabia S2000, a kolejną, jest szczelina. Auto uderzyło akurat w to miejsce, co sprawiło, że bariera zamiast pochłonąć energię zadziałała jak nóż i przeszyła rajdówkę. - Kubica miał wielkiego pecha, że trafił akurat w to miejsce. To była niewielka szczelina - powiedział "Polsce The Times" jeden z [...]
[...] że za astronomiczne pieniądze ala 50 milionów $ to mooże wiedząc, że może w klatce zginąć albo zostać kaleką.. " Byliby ludzie, którym bez kasy sporej też by się chciało, jak w przeszłości. A za kwoty 50 mln to by na noże walczono z ochotą. Już będąc dzieciakiem 13 letnim wiedziałem, że trafić głową z mocą nie jest łatwo z pozycji, w której - [...]